Cuando parecía que la temporada llegaba a su fin...

...cojo y se me mete en la mollera hacer un 10000 el 14 de julio...que vicio tengo ;)
Es una carrera para "representar" a mi empresa en los World Corporate Games http://www.corporate-games.com
Es en circuito urbano por la zona del Guggenheim en Bilbao...
para mi defensa, alegar que me apunto porque para una carrera que me pagan las inscripción... ;) que yo bastante tengo con representarme a mi mismo, como para representar una empresa XD ... eso si, espero que la camiseta que nos van a dar sea decente...porque si no...creo que va a tener recortes...
Bueno, ya se el entrenamiento de toda la semana...lo pongo por aquí por si a alguien le causa curiosidad...después del descanso de ayer...hoy toca empezar la semanita...

Martes 50' suaves
Miércoles 20' suaves - 4*4*400 a ritmo de 1'20" rec. de 1' y 3' - 20' suaves
Jueves 50' progresivos terminando a 3'40"
Viernes 50' suaves
Sábado 20' suaves - 1000-2000-2000-1000, los 1000 a 3'30", los 2000 a 3'35" rec. 3' - 20' suaves
Domingo 60' suaves en progresión

Vamos, que son los entrenamientos más duros en cuanto a ritmos que voy a hacer en toda la temporada...eso es!!! acabando la temporada a tope!!!
por cierto, la foto...son mis zapatillas ;)